Termine
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Luisenturmlauf Borgholzhausen 01.03.2026
Halbmarathon, 12,5 km, Walking
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Winterlaufserie Heringen 08.03.2026
5 km, 7,5 km Nordic Walking, 10 km, 1 km
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Springe-Deister-Marathon 21.03.2026
Marathon, Staffel, 21 km, 10 km, 5 km, 2 km
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Eisenacher Winterlaufserie Creuzburg 29.03.2026
1 km, 11,3 km, 5,5 km, 2 km
Tipps & Tricks
Leichtigkeit & erste Sommergefühle
Angenehme Temperaturen:
Der Mai zählt zu den angenehmsten Laufmonaten: mildes Wetter, blühende Landschaften und stabile Bedingungen machen jede Runde leichter und motivierender.
Leichte Kleidung:
Funktionsshirts, dünne Socken und atmungsaktive Kleidung verhindern Überhitzung und sorgen für Komfort bei wärmeren Temperaturen.
Morgendliche Läufe nutzen:
Am Morgen ist die Luft frisch, die Wege noch ruhig, und die Natur zeigt sich von ihrer schönsten Seite. Ein morgendlicher Lauf kann Energie und gute Laune für den ganzen Tag bringen.
Neue Strecken entdecken:
Der Mai lädt dazu ein, Parks, Uferwege oder blühende Landschaften bewusst zu erkunden. So wird jeder Lauf zu einem kleinen Erlebnis.
Saisonaler Frühlings-Boosting
Im Mai haben Rhabarber, erste Erdbeeren, Äpfel und frischer Spinat Saison. Besonders Erdbeeren liefern viel Vitamin C und helfen dir, Eisen aus pflanzlichen Lebensmitteln besser aufzunehmen – ideal für Läufer*innen. Perfekt im Porridge, Joghurt oder als schneller Snack nach dem Training.
